Tarbes - Conférence pour les séniors « bien manger et bien bouger pour sa santé"

Les délégués Harmonie Mutuelle du territoire Armagnac-Bigorre Harmonie Mutuelle, et ses partenaires, la Maison Départementale de l'Autonomie et l'Office Départemental des Sports, organisent une conférence dédiée aux personnes de plus de 60 ans sur le thème « bien manger et bien bouger pour sa santé » le mercredi 27 septembre et le jeudi 12 octobre prochains à l’agence Harmonie Mutuelle située 4 rue Maréchal Foch à Tarbes de 14h30 à 16h30.

Afin de garantir la qualité des initiations, le nombre de places est limité. La participation est gratuite, sur inscription obligatoire au https://www.eventbrite.fr/e/billets-bien-manger-et-bien-bouger-pour-preserver-sa-sante676066080847?aff=oddtdtcreator&ob_hash=45255aa046c8df79329cc656d5a9c55c ou par téléphone auprès de Christine VAZQUEZ au 06 72 58 90 09

Bien manger et bien bouger pour préserver sa santé
Une bonne alimentation et une activité physique adaptée sont essentielles pour préserver sa santé, son dynamisme et ses capacités physiques et intellectuelles, à tout âge. Avec le temps, beaucoup pensent que les repas doivent être légers et rapides. Pourtant les besoins alimentaires restent importants pour maintenir sa forme et sa santé ! Pour Harmonie Mutuelle, l'accès à une bonne alimentation et à une activité physique adaptée sont les conditions d’une relation équilibrée à son corps et à la préservation de sa santé.

« Fidèle à sa vocation mutualiste, Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité et la santé de ses adhérents. En ce sens, la mutuelle soutient des actions de prévention et de promotion de la santé sur l’ensemble du territoire à travers des évènements sportifs, culturels ou solidaires auprès des acteurs locaux. Harmonie Mutuelle a pour vocation d’assurer et d’accompagner ses adhérents dans leur vie mais aussi de préserver et prévenir la santé de tous. À travers ces 2 conférences, nous avons à cœur d’encourager la pratique d’une activité physique à tout âge, qui favorise un comportement bénéfique pour la santé, ainsi que de sensibiliser les séniors à adopter une alimentation équilibrée. » Frédéric Malfilatre, Directeur Régional Harmonie Mutuelle Occitanie À la suite de la conférence, auront lieu : - Une présentation du programme ICOPE (OMS) : Être acteur de sa santé Un test simple, rapide et gratuit pour faire le point sur ses capacités (vision, audition, mémoire, nutrition, humeur et mobilité) - Une découverte des solutions Ogénie : activités pour les séniors près de chez vous et conseils pour faire face à une situation de solitude ou d'isolement