Littéraires - Les pouvoirs cachés du systeme nerveux - Dr Linnea Passaler

Une stratégie globale pour s’attaquer à la source de vos symptômes  et retrouver votre santé physique, cognitive et émotionnelle.

Impression d’être constamment sous tension, à bout de nerfs, débordé ?  Pris dans une spirale d’anxiété, de stress, de fatigue ou de douleurs chroniques et apparition de symptômes inexpliqués tels que des éruptions cutanées, des douleurs intestinales, une oppression thoracique, des troubles du sommeil... ? 
La clé de notre bien-être réside sans doute dans notre système nerveux, ce réseau complexe de nerfs et de cellules qui commande et contrôle notre corps. 
Sa dérégulation peut être à l’origine de nombreux maux, souvent incompris et mal diagnostiqués.
Heureusement, il est possible de le soigner et de retrouver un équilibre et une énergie durables ! 

A découvrir dans ce livre :

- les mécanismes cachés de notre système nerveux
-l'apprentissage pour identifier les signaux qu’il nous envoie. 
-comment notre profil de sensibilité et nos expériences passées ont un impact sur notre système nerveux

Grâce à une approche complète et scientifiquement fondée, le lecteur est guidé pas à pas pour mettre en place les solutions qui s’offrent à lui et aller mieux.

Avec :
• Un test d’autoévaluation, pour mesurer le niveau de dérégulation de son système nerveux.

• Un programme en 5 étapes basé sur les dernières avancées scientifiques pour le rééquilibrer : prise de conscience, régulation, restauration, connexion, continuité.

• Des exercices pratiques pour mieux répondre aux facteurs de stress.

«Vous risquez d’être surpris en découvrant que certaines choses que vous pensiez faire partie de vous ne sont en fait que les conséquences d’un système nerveux perturbé que vous pouvez éliminer à tout jamais. »

Auteure:

Dr Linnea Passaler a plus de vingt-cinq ans d’expérience dans le domaine de la santé en tant que chirurgienne bucco-dentaire, chercheuse scientifique et entrepreneure. Elle est également la fondatrice et la directrice générale de Heal Your Nervous System qui a pour mission d’aider les personnes à vaincre l’anxiété, l’épuisement professionnel et d’autres symptômes physiques et psychologiques chroniques dus à un système nerveux déréglé, en s’appuyant sur la recherche scientifique. Elle travaille entre Milan et Los Angeles.

Editeur : Marabout

Nombre de pages : 320 pages

Prix : 19,90 euros